Semi en Duo : Rock’n’roll Philladelphia Marathon Premier semi-marathon en 1h54 avec un super entrainement malgré quelques pépins pendant la prépa, je motive ma moitié pour courir son premier semi. Je suis prêt à courir mon deuxième semi, on en parle aux copains et d’un commun accord on choisit le semi Rock’n’roll de Philadelphia en septembre 2014. Les semaines passent, et une idée merge dans ma tête : et si je profitais de cette prépa… Read More

UPDATE : Same player try again…. See you next year, again Demain toute la journée, aura lieu le tirage de la loterie du marathon de New-York. Je ne supporte pas ce système, mais j’ai pas bien le choix cette année. New-York c’est trois chapeaux dans lesquels on tire quelques dizaines de milliers de personnes par zones : Ceux qui habitent proche de New-york… comme moi ou le Captain Phoenix Ceux qui habitent… Read More

Part 1 : Connaitre sa VMA pour courir Intelligemment Part 2 : Mon premier semi-Marathon J’en ai parlé dans la première partie de cet article, qui selon mes calculs, devrait radicalement changer votre vision du running et la progression dans ce sport… bref, je ne sais pas pourquoi mais les gens pensent que New-York c’est les tropiques. Chaque année, une tempête de neige, mais tout le monde pense qu’on a les températures… Read More

Part 1 : Connaitre sa VMA pour courir Intelligemment Part 2 : Mon premier semi-Marathon Note : runner expérimenté… cette première partie ne t’apportera pas grand chose, mais si t’as 5mn devant toi tu peux quand même la lire Oui le running est un sport intelligent (cf la première phrase) ! Je me suis donc inscrit à mon premier semi-marathon quelque mois après mes premiers run (5 mois plus tard).  Je me suis comme… Read More

-Attention, premier article : merci de votre indulgence- Tout a commencé en août 2013 (il y a 1 an et demi). Je vais un peu trop vite peut-être ? Soyons clair : le cross du collège même pas en rêve. Faire un tour de stade en courant ça équivalait à deux bouffées de ventoline : j’ai TOUJOURS, TOUJOURS détesté courir ! Pourtant gamin je faisais des sports nécessitant un peu d’endurance : de… Read More